YOGA & BODY
ONTDEK DE GROEPSLESSEN
Bewegen met aandacht, ademen en landen in je lichaam.
Hatha Yoga combineert actieve en rustige houdingen met ademhaling, ontspanning en bewust bewegen. Je werkt aan kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn en krijgt tegelijk ruimte om te vertragen en te voelen wat er in jou leeft. Elke les heeft een eigen thema dat je uitnodigt om niet alleen fysiek te bewegen, maar ook stil te staan bij jezelf en je persoonlijke groei. De lessen zijn toegankelijk voor verschillende niveaus.
Een krachtige workout voor wie wil bewegen, versterken en uitdagen.
Een dynamische combinatie van kracht, mobiliteit en flexibiliteit. Je bouwt spierkracht op, werkt aan je conditie en daagt je lichaam uit, met aandacht voor een goede uitvoering. Een energieke les waarin je stevig mag werken én bewust blijft voelen wat je lichaam doet.
Sterk vanuit je core, met aandacht voor controle, ademhaling en houding.
Met gecontroleerde bewegingen, bewuste ademhaling en focus op je core werk je aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en een sterke houding. Pilates is rustig van tempo, maar zeker niet vrijblijvend: je leert je lichaam beter voelen en gericht sterker maken. Zo bouw je stap voor stap aan meer lichaamsbewustzijn, controle en vertrouwen in wat je lichaam kan.
Locatie van de live lessen
WAAROM IN KLEINE GROEPJES
Ruimte om te bewegen op jouw niveau.
Wanneer het weer het toelaat, gaan de yogalessen ook naar buiten. Onze rustige buitenruimte biedt privacy, ruimte en uitzicht op de natuur, waardoor je letterlijk even afstand kunt nemen van de drukte van de dag.
LESROOSTER
PRAKTISCH & PRIJZEN
ERVARINGEN
VEELGESTELDE VRAGEN
Je brengt bij voorkeur je eigen yogamat en eventueel yogablokken mee. Op locatie zijn matten en blokken beschikbaar. Voor de ontspanning kun je eventueel een meditatiekussen en een klein kussen voor je hoofd meenemen.
Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen en die nergens knelt.
Je kunt een losse les boeken voor €12,50 zolang er plaats is. Zo kun je eerst ervaren welke les bij jou past.
Stuur me gerust een bericht via het contactformulier. Vertel kort wat je zoekt of waar je lichaam op dit moment behoefte aan heeft, dan denk ik met je mee.
Een gemiste les kan binnen de lopende reeks worden ingehaald, indien er plaats is in een andere les. Lessen kunnen niet worden meegenomen naar een volgende reeks. Bij langdurige medische omstandigheden, zoals een blessure of operatie, neem je zo snel mogelijk contact op. De verdere regeling hiervoor vind je in de algemene voorwaarden.
Kinematie Jos
Verlindenstraat 30/b1
3910 Pelt (Sint-Huibrechts-Lille)
Doe je mee?
Boek een losse les om kennis te maken, of kies meteen voor een membership.
© Webdesign by @creanovacontent
